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Smoothie

Der Smoothie ist ein Fruchtgetränk, das im Gegensatz zum Fruchtsaft aus der ganzen Frucht ohne Kerne und Schale besteht. So mancher Obst und Gemüse Verweigerer lässt sich mit mit einem Smoothie überlisten, da sich verschiedene Früchte kombinieren lassen, so dass das ganze schmackhaft gemixt und gerne getrunken wird.
Das Ganzfrucht Getränk hat somit das Fruchtfleisch als Hauptbestandteil. Smoothies gelten als Power- und Fitnessgetränk, da sie sehr viele Vitamine enthalten.
Je länger gemixt wird, desto feiner wird das ganze Getränk. Da ein Smoothie den Mixer oder Küchenmaschine sehr beansprucht, da ganze oder mehrere Früchte verarbeitet werden, sollte man aufpassen, dass es einem nicht wie Heinz Erhardt als Willi Winzig im Film Unser Willi ist der Beste geht und die Küchenmaschine zur Explosion bringt (Im Film bei 1h und 10 min zu sehen bzw. bei youtube als Ausschnitt). Dass die Küchenmaschine nach so etwas bei einem selbst noch funktioniert, sollte man dann nicht erwarten.

Hier nun verschiedene Webseiten mit Rezepten, um Smoothies selbst zu machen:

  1. allrecipes.com - Ca. 60 Smoothies
  2. chefkoch.de - Etwa 400 Smoothie Rezepte
  3. daskochrezept.de - Ungefähr 100 Fitnessdrinks
  4. eatsmarter.de - Rezepte Galerie mit 40 Smoothies
  5. flair-magazin.de - 18 Rezepte, die schön, schlank und fit machen sollen
  6. brigitte.de - Verschiedene bunte Drinks
  7. gutekueche.at - Nicht ganz 20 Drinks
  8. ichkoche.at - Zusammen mehr als 110 Smoothie Rezepte
  9. ihr-wellness-magazin.de - 15 verschiedene Rezepte
  10. kochbar.de - Ca. 400 dieser Fitnessdrinks
  11. kochmeister.com - Aktuell werden 25 über die Suchfunktion rechts gefunden
  12. kuechengoetter.de - Von den Shakes und Smoothies werden 380 angezeigt
  13. lecker.de - Galerie mit 17 Smoothies
  14. menshealth.de - 40 Rezepte für den Mann
  15. rezeptefinden.at - Etwas mehr als 160 Stück
  16. rezeptefinden.de - Mehr als 1 350 Rezepte
  17. rezeptwiese.de - Aktuell ca. 200
  18. rohkost.de - Blog mit verschiedenen Rezept Einträgen auf mehreren Seiten

apotheken-umschau.de - Artikel zum Thema: Wie gesund sind Smoothies?

amazon.de Smoothie Produkte - Fertige Smoothies, Bücher und Küchengeräte wie ein Mixer zum Smoothie selbst herstellen.

Grüne Smoothies

Ein Trend aus den USA, besser gesagt aus Hollywood soll er kommen, sind die Green Smoothies. Die Smoothies gelten dort als Schönheitselixier.
Ein Grüner Smoothie besteht aus mindestens 50 % Gemüse, aber auch Früchten gehören rein, damit es nicht zu bitter wird. Um sich daran zu gewöhnen, sollte man anfangs aber erst mehr Früchte nehmen und weniger Grünanteil.

  1. ausgewogenernaehren.de - Infos über Grüne Smoothies und 10 nützliche Tipps. Am Ende noch verschiedene Rezepte
  2. chefkoch.de - Mehr als 30 Rezepte für Grüne Smoothies
  3. dr-neidert.de - Warum sind Grüne Smoothies so gesund?
  4. eatsmarter.de - Anleitung Grüner Smmothie selbst herstellen und Link zu den Rezepten
  5. gruene-smoothies-rezepte.de - Mehr als 30 Rezepte
  6. grünesmoothies.info - Aktuell 9 Grüne Smoothies
  7. kochbar.de - 6 verschiedene Rezepte
  8. kuechengoetter.de - Ein paar Rezepte für Kinder und die verschiedenen Jahreszeiten
  9. lebepur.de - Blog mit mehr als 30 Rezept Einträgen
  10. mixgreen.de - 1 Rezept als Anleitung
  11. rezeptwelt.de - Über 30 Rezepte zum selber grünen Smoothie machen
  12. rohkost.de - Grüne Smoothie Rezepte
  13. schlank-im-schlaf-coach.de - 5 Grüne Smoothies
  14. spitzbarts-gesundheitspraxis.de - Was man über die Gemüse Getränke aus Hollywood alles wissen sollte
  15. tagesspiegel.de - Ein Bericht über einen Selbstversuch mit positiven und negativen Überraschungen
  16. womenshealth.de - Ca. 15 verschiedene Rezepte um fit, schlank und gesund zu bleiben
  17. zdf.de - Ein paar Smoothie Rezepte und Erklärung warum Bitterstoffe so gesund sind auch beim abnehmen helfen.
    Liste verschiedener Lebensmittel mit Bitterstoffen
  18. lifestyle.yahoo.com - Was man über Grüne Smoothies wissen sollte - Regeln, Vorteile und was gehört hinein
  19. zdf.de - Video zur Herstellung
  20. zentrum-der-gesundheit.de - 30 Grüne Smoothie Rezepte + Hintergründe zentrum-der-gesundheit.de

Empfehlung: Günstiger Smoothie Maker für Profis - 100-fach empfohlen und immer gut Bewertet 

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