Linksammlung Joggen und Laufen

Hier finden sich massenhaft Links verschiedener Webseiten, Artikeln, Videos usw., die  zum Thema Joggen und Laufen passen. Alles in einer etwas chaotischen Linksammlung

Joggen und Laufen, verschiedene Webseiten zum Thema

Webseiten die das Thema Joggen und Laufen behandeln:

achim-achilles.deausdauer-trainieren.decasioheart.dedauerlauf.deeffektivlaufen.deegg.defin.defitforfun.degesundes-laufen.netjoggen.netjoggen-fuer-anfaenger.dejoggen-online.dejogging-portal.comjogging-ratgeber.dejogging-welt.delauf-infos.delaufcampus.comlaufen-total.delaufforum.de – laufreport.delauftipps.chleichtlaufen.demarathon4you.demarathonfitness.demeinsportplatz.demenshealth.denetzathleten.derichtig-joggen.netrun.de runnersworld.derunning-life.deruntastic.comsofimo.desueddeutsche.detrainingsworld.comuebungen.wswikipedia.orgworkout.de

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Canmore GPORTER GP-102+ Uhrzeit auf Sommerzeit umstellen

Die Uhr muss umgestellt werden, ab heute gilt die Sommerzeit. Auch bei meinem GPS Tracker Canmore GPorter 102+ muss die Uhrzeit umgestellt werden, nur die Frage ist wie? Im letzten Jahr habe ich mich schon geärgert, wie das ganze geht und nichts dazu gefunden und dann erst einmal mit der Winterzeit gearbeitet, bis ich einmal vergessen habe den GPS Logger auszuschalten. Als der Akku leer war, konnte beim GPorter die Uhrzeit neu eingerichtet werden. Aber das kann doch nicht die einzige Möglichkeit sein, dass ich zuerst den Akku leer mache um die Uhrzeit umzustellen.

Die Lösung!

Um die Zeit umstellen zu können, muss man zuerst auf das Einstellungssymbol rechts unten. Dann wählt man dort die Rubrik System (ganz unten). Über Time kommt man in die richtige Einstellung, die sich Daylight Saving nennt. Wenn diese Option aktiviert wird (ON), erfolgt die Umstellung auf die Sommerzeit. Das war es dann auch schon.

Anleitung als Bilderreihe

gporter-102-einstellungen gporter-102-einstellungen-system gporter-102-einstellungen-system-zeit gporter-102-einstellungen-system-zeit-sommerzeit gporter-102-einstellungen-system-zeit-sommerzeit-einschalten

Strava GPS Laufen und Radfahren auswerten

Dashboard I StravaBei Strava handelt es sich um einen weiteren Anbieter, der eine Fitness App anbietet. Das soziale Netzwerk für Sportler, so nennt sich Strava, gibt Radfahrer und Läufer als Zielgruppe an. Wie bei den anderen vorgestellten Programmen und Apps zur Auswertung von GPS Daten, kann auch hier ohne installierter App, die eigenen GPS Tracks kostenlos hochgeladen werden.
Dafür geht man einfach oben rechts auf das orange Plus Symbol und wählt Aktivität hochladen. Nun kann man sich direkt mit einem GPS Gerät verbinden lassen, dazu stehen 9 Anbieter wie Garmin, Polar, TomTom, fitbit… zur Verfügung, oder wählt statt Gerät den Punkt Datei aus. Hier kann man bis zu 25 Dateien mit den Formaten .tcx, .fit oder .gpx gleichzeitig hochladen.

Dashboard Pokal BestlesitungenAuf der ersten Seite von Strava wird einem das Dashboard angezeigt. Hier sind die Aktivitäten der letzten 60 Tage mit Datum, Startzeit, Karte, Streckenlänge und der Pace aufgelistet.
Dazu kommen noch die eigenen Bestleistungen, bzw. Rekorde. Der Pokal mit der Nummer Dashboard Auszeichnungen Listezeigt die Anzahl der Auszeichnungen an, die man für die eigene neue Bestzeit, 2 und 3 beste persönliche Leistung erhalten hat. Bis zu 2 neue erstellte Bestzeiten (Persönlicher Rekord) werden direkt angezeigt.
Wird der Pokal angeklickt, erhält man die Liste mit allen Auszeichnungen.

Durch anklicken der Karte oder Strecke kommt man zur Auswertung und Analyse des Laufes, bzw. Radfahrt. Continue reading

SportyPal Fitness App

Workouts - SportyPalSportyPal ist eine weitere Fitness App zum auswerten von GPS Tracks. Auch hier können eigene GPS Tracks, welche nicht über die App aufgezeichnet wurden, ausgewertet werden.
Auf der ersten Seite, den Workouts, sieht man seine Aktivitäten mit den wichtigsten Angaben und der Strecke als Linie aufgelistet. Um eigene GPS Daten auszuwerten, können diese links unten bei Upload GPX hochgeladen werden. Neben Joggen, bzw. Laufen sind noch weitere Aktivitäten möglich, wie Radfahren, Wandern, Gehen, Surfen, Schwimmen,..Compare Workouts SportyPal

Unten in der Streckenliste gibt es die Optionen Compare und Merge. Mit Compare können zwei Strecken miteinander im Diagramm verglichen werden. Es wird dabei die Geschwindigkeit im Verlauf der Strecke miteinander verglichen. Die Übereinstimmung beider Strecken zueinander wird oben rechts angezeigt.
Mit Merge können zwei Strecken zu einer einzelnen verbunden werden. Continue reading

GPS Sportdaten mit Sportstracklive auswerten

Sportstracklive I ehrrolEine weitere Webseite zum auswerten von GPS Tracks verschiedener Sportarten ist Sportstracklive. Neben dem Sport Laufen können auch Radfahren, Skifahren, Segeln, Snowboarden und alles was sonst noch draußen möglich ist, die Sportdaten als GPS Track hochgeladen werden.
Dafür gibt es oben rechts den Upload Link Sportstracklive upload.
Auf der ersten Seite die eingeblendet wird, dem Dashboard, werden einem verschiedene Statistiken und ein Kalender mit den eingetragenen Aktivitäten angezeigt.
Neben dem Dashboard befinden sich weitere Links, die aber nur mit der Premium Funktion nutzbar sind.

Sportstracklive I Germany I Running I 2016 I 1minDer Anbieter scheint in Deutschland sehr unbekannt zu sein, denn klicke ich auf die Sportart bei Groups, erscheine ich gleich mal in den TOP 10 Sportstracklive Liste aller Streckenbei der ersten Rangliste aller Deutschen. Da ich erst vor 1 1/2 Monaten mit dem Laufen angefangen habe, ist so eine Platzierung kaum möglich. Schaut man genauer, so sieht man, dass aktuell nur 169 Deutsche angemeldet sind. Bei Österreich ist schon nach 15 Schluss.

 

Eine Liste mit seinen ganzen Strecken kann auf der linken Seite bei View all tracks angezeigt werden.

Nun zum wichtigsten überhaupt, das Auswerten der verschiedenen Aktivitäten Continue reading

Trainingseinheiten mit Sports Tracker anzeigen

Sports TrackerSports Tracker KalenderBei Sports Tracker handelt es sich um ein Urgestein, mit dem die beliebten Fitness, bzw. Lauf Apps ins Leben gerufen wurden. Aus dem 2004 noch als Nokia Sports Tracker gestarteten App wurde 2010 das Nokia gestrichen, als Nokia als Konzern aus der Entwicklung ausgestiegen ist und den Dienst eingestellt hat. Als Sports Tracker wurde es dann von drei Nokia Mitarbeitern weitergeführt und ab 2015 von einem Sportartikelhersteller übernommen.
Sports Tracker Liste
Rechts über den letzten Trainingseinheiten kann per Import Link eine GPS Datei eingelesen werden, welche als GPX vorliegen muss.

Unter Diary verbirgt sich der Kalender mit den einzelnen Läufen und daneben kann auf die Liste der verschiedenen Trainingseinheiten gewechselt werden.

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Runalyze Lauftagebuch und Analysesoftware

RUNALYZE1bVon Läufern für Läufer heißt es bei Runalyse. Runalyze ist ein Open-Source Projekt, das es gratis als Download für den eigenen online Webserver und als online Version gibt. Lokal auf dem eigenen Rechner ist die Installation z.B. mit Xampp möglich. Wer sich mit der Installation nicht ärgern will, bzw. sich nicht damit auskennt, der nutzt einfach die online Version. Anmeldung ist kostenlos wie bei den ganzen anderen ähnlichen Anbietern möglich.
Die Oberfläche und Anzeige von Werten kann frei konfiguriert werden, zusätzlich gibt es noch verschiedene Plugins.
GPS Daten der Läufe können einfach über den Training hinzufügen Button oben rechts in der Aktivitäts-Übersicht hinzugefügt werden. Mögliche Dateiformate sind: *.kml, *.logbook, *.zip, *.tcx, *.hrm, *.logbook3, *.kmz, *.gpx, *.slf, *.xml, *.pwx, *.fit, *.fitlog, *.csv, *.sml, *.trk, *.ttbin.
Erfolgt der Upload innerhalb von 24h Stunden, werden auch die „richtigen“ Wetterwerte mit eingetragen, welche von openweathermap.org ausgelesen werden. Continue reading

Smashrun Analyseplattform für Läufer

Smashrun importSmashrun Overview I Roland2Bei Smashrun handelt es sich um eine Analyseplattform für Läufer, die wie die verschiedenen Lauf Apps, Statistiken und Auswertungen liefert. Um Läufe zu importieren, muss einfach mit der PC-Maus auf das Zahnradsymbol gegangen werden.
Im Profil können die Änderungen der Maßeinheiten und der Sprache festgelegt werden, wobei nach der Änderung der Sprache auf Deutsch nicht sehr viel passiert und das meiste weiter auf Englisch ist.

Wie die meisten Anbieter die Analysen und Lauf Apps anbieten, gibt es auch hier neben der kostenlosen Version auch eine PRO Version. Hier geht es nur um die kostenlosen Möglichkeiten zur Analyse.

In der Übersicht sieht man oben einen Kalender, in dem man den Zeitraum für die Statistiken festlegen kann. Angezeigt werden für den gewählten Zeitraum die durchschnittliche Pace, längste Einzelstrecke, Diagramm der Distanz je nach gewähltem Zeitraum als Balkendiagramm, Liniendiagramm der Gesamtdistanz, ein Punktediagramm in dem die Pace mit der Länge der Strecke verglichen wird und weitere Angaben. Ganz unten sind die persönlichen Rekorde über verschiedene Strecken aufgelistet.
Geht man mit der Maus auf eines der Diagramme, werden die verschiedenen Laufdaten angezeigt. Continue reading

Runtastic zum Auswerten von Laufdaten nutzen

Runtastic Dashboard

Runtastic Dashboard

Bei Runtastic handelt es sich um einen Dienst, der eine Lauf App, sowie Auswertung der aufgezeichneten Daten anbietet. Auch hier ist die installierte Smartphone App nicht notwendig um seine aufgezeichneten GPS Daten eines GPS Trackers oder ähnlichen hochzuladen und verschiedene Sportarten wie Radfahren, Wandern, Laufen… auszuwerten.
Im Runtastic Dashboard kann oben links mit Add Workout Runtastic add workout manuell ein Training hinzugefügt werden. Um eine GPS Datei hochzuladen nutzt man das Symbol daneben Runtastic upload gpx. Mögliche Formate sind GPX und TCX. Alternativ kann man sich auch per Plugin mit seinem Garmin Gerät verbinden und seine Daten importieren. Dabei können auch viele Daten auf einmal ausgewählt und geladen werden.
Ganz unten auf der Seite kann die Sprache geändert werden Runtastic sprache. Ab und zu kommt es vor, dass die Sprache wieder auf Englisch springt, warum das so ist, kann ich jetzt nicht sagen, da es mir nicht so schnell auffällt, da ich länger mit der englischen Version gearbeitet habe, bis ich die Sprach Einstellung gefunden habe.

Nach der Anmeldung hatte ich eine kostenlose 2-wöchige Premium Mitgliedschaft, mit der einem die Lust auf immer neue Rekorde geweckt wurde. Continue reading